HÉ, PSSST!

Hier alvast een ‘tipje van de sluier’ ;)

19 jan

Enthousiast over superfoods

“Wat heb jij nou weer meegenomen”? Dit was de reactie van mijn teamgenoten toen ik in 2012 gojibessen en chiazaden meebracht naar ons hotel tijdens een toernooi. Ze waren al van mijn gezonde leefstijl op de hoogte, maar van ‘superfoods’ hadden ze nog nooit gehoord. Zo lacherig als ze deden, des te geïnteresseerder werden ze, toen ik vertelde wat het effect van superfoods op mijn lichaam is.   Voor een topsporter is een goede lichaamsverzorging misschien wel de belangrijkste sleutel tot succes. Goede arbeids-rustverhouding, gezonde voeding en een goede vochtregulering zijn de belangrijkste aspecten. Een tijd geleden kreeg ik last van mijn hamstring. De fysio’s konden er vrij weinig aan doen en een jaar later kampte ik nog steeds met dezelfde klachten....
Continue reading